Wanneer drink je welke thee? Zo kies je jouw perfecte smaak

Thee, iedereen kent het en iedereen drinkt het. Het is een drankje dat sinds jaar en dag haast overal ter wereld wordt gedronken. Maar toch zitten er veel verschillen in de soorten thee die worden gedronken. Iedere thee heeft zijn eigen smaak en is daarom ook voor verschillende momenten geschikt. Ochtend, avond, winter of zomer. In dit blog ontdek je wanneer je welke thee het beste kunt drinken. Zo weet jij straks jouw Arboledia bamboe theedoos te voorzien van verschillende thee smaken, geschikt voor ieder moment.

De ideale thee voor in de ochtend

De ochtend vraagt om energie. Veel mensen grijpen direct naar koffie, maar ook thee kan je dag krachtig laten beginnen. De keuze hangt af van hoe je de dag wilt beginnen. Wil je een krachtig begin van de ochtend of kies je ervoor om de dag juist rustig te starten. Thee biedt voor alles een mogelijkheid. Het voordeel is ook nog eens dat de meeste ochtendtheeën weinig cafeïne bevatten, wat je helpt om wakker te worden zonder de piek en dip die koffie vaak veroorzaakt.

• Zwarte thee: Zwarte thee bevat cafeïne, wat een energieboost kan geven in de ochtend. Daarnaast bevorderd de cafeïne uit zwarte thee je concentratie. Verder is zwarte thee vol van smaak, waardoor je krachtig aan de dag begint. Voorbeelden zijn de bekende English Breakfast en Earl Grey.
• Groene thee: Groene thee is een lichtere variant die wel cafeïne bevat, maar een stuk minder dan koffie. Groene thee bevat ongeveer een derde de cafeïne hoeveelheid van koffie, waardoor je een stuk rustiger aan je dag begint. Tevens bevat groene thee veel antioxidanten, doordat bij het maken het oxidatieproces snel wordt gestopt. Voorbeelden van groene thee zijn Sencha en Matcha.
• Kruidenthee: Kruidenthee is een vorm die voorzien is van de minst grote hoeveelheid cafeïne. De meeste vormen bevatten überhaupt geen cafeïne. Kruidentheeën variëren van smaak en zitten van nature bomvol antioxidanten. Tevens kan kruidenthee helpen bij het detoxen. Voorbeelden zijn muntthee, kamillethee en gemberthee.

De ideale thee voor in de middag

Ook voor de middag heb je vele keuzes aan thee. Ook hier is het weer afhankelijk hoe je de middag in wilt gaan. Kies je voor een boost in de middag, dan is zwarte thee een goede keuze.

Mocht je dat toch een te grote oppepper vinden, dan kan je kiezen voor Oolong thee. Oolong thee bevindt zich qua cafeïnegehalte tussen groene en zwarte thee, waardoor het gezien wordt als een ideaal drankje voor de middag. Oolong thee wordt gekenmerkt door een complex productieproces, waarbij bladeren in korte tijd worden geroosterd en geoxideerd. Oolong thee staat bekend om zijn rijke smaak en is in veel verschillende varianten beschikbaar.

De ideale thee voor in de avond

Voor de avond is het belangrijk om een thee uit te kiezen die niet te zwaar is en geen cafeïne bevat. Dit zorgt ervoor dat je rustig de nacht in gaat en geen hinder bij het slapen ondervindt.

Een goede keuze is dan ook kruidenthee. Net als voor de ochtend, is kruidenthee ook ideaal voor in de avond. Doordat deze thee van nature uit geen cafeïne bevat, krijg je geen oppepper voor het slapen gaan. Tevens kan een warm kopje thee kalmerend helpen voor het slapengaan. Voorbeelden voor kruidenthee in de avond zijn kamillethee en lavendelthee.

Tegenwoordig zijn er veel theevarianten beschikbaar onder de naam "goede nacht" thee. Deze varianten zijn voorzien van een mix aan groene thee soorten met ingrediënten die helpen ontspannen. Hier komen kamille en lavendel in terug, maar ook citroenmelisse, passiebloem en valeriaan worden veel gebruikt als ingrediënt voor goede nacht thee.